ওজন কমাতে কালো জিরা || Weight loss with Nutrition Facts || Weight Loss Recipe

Weight loss with Nutrition Facts

ওজন কমাতে কালো জিরা

বাড়তি ওজন শুধু আপনার দৈহিক সৌন্দর্যকেই নষ্ট করে না বরং বিভিন্ন রোগের আশঙ্কাকেও বাড়িয়ে দেয়। তাই নিজেকে সুন্দর ও ফিট রাখতে সব সময়ইর ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা প্রয়োজন।

মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয় নানা পরীক্ষা-নীরিক্ষার মাধ্যমে ওজন কমানোর নতুন একটি পদ্ধতি নিয়ে এসেছেন। তারা বলছেন, দই-কালোজিরার মিশ্রণ নিয়মিত খেলে এক মাসে ১৫ কেজির মতো ওজন কমবে।

মার্কিন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকদের প্রকাশ করা সমীক্ষা-রিপোর্ট অনুযায়ী, ৪৪ জন মেদযুক্ত মানুষের ওপর এই মিশ্রণের প্রভাব পরীক্ষা করে দেখা গিয়েছে, প্রতিদিন যদি দই-কালোজিরার এই মিশ্রণ খাওয়া যায় তাহলে এক মাসে অন্তত ১৫ কেজি ওজন কমানো সম্ভব।

এটি একদমই ঘরোয়া পদ্ধতি। বেশি খাটতে হবে না। রান্নাঘরে থাকা জিনিস দিয়েই দ্রুত কাজ সারা যাবে। একটি পাত্রে এক চা চামচ কালোজিরাগুঁড়ো আর এক গ্লাস পাতলা টক দই ভালো করে মিশিয়ে নিয়ে রাতে শোওয়ার আগে খেতে হবে।

►My more videos

►► Weight Loss With Bottle Gourd ||ওজন কমাতে লাউ || Weight Loss Recipe : https://youtu.be/SZUCxOVaomM

►►Carrots for Quick weight loss | ওজন কমাতে গাজর || Weight Loss Recipe : https://youtu.be/njrAD-6rMnY

►►ওজন কমাতে কুমড়া Pumpkin Diet Lose 10 KG In 2 Weeks weight loss with PUMPKIN Weight Loss Recipe : https://youtu.be/8X_utLnsaRs

►► কমলা লেবু দিয়ে প্রতিদিন ১ কেজি ওজন কমানোর জাদুকরী পানিয়Detox water Weight Loss Recipe : https://youtu.be/tE_oo9BE46Y

►► ১ দিনে ১ কেজি ওজন কমান || ওজন কমাতে পাতাকপি || Quick weight loss cabbage || Weight Loss Recipe : https://youtu.be/V8xA98VeX6A

►► ওজন কমাতে অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার || Weight Loss with Apple Cider Vinegar || Weight Loss Recipe : https://youtu.be/8c0FxvjzWzU

►►Top videos

►► ৪ দিনে ৩ কেজি ওজন কমান ||ইসুবগুল ||Lose Weight Fast / Lose 3 Kgs in 4 Days|| Weight Loss Recipe : https://youtu.be/QHdMWQ4yK_Y

►► Health benefits of Betel Leaves || গায়ের কালো রং ফর্সা করবে পান পাতা প্যাকটি|| Weight Loss Recipe : https://youtu.be/ljQPyJ1jPWk

►► ওজন কমাতে টক দই ||Weight loss with sour yogurt||Weight Loss Recipe : https://youtu.be/S_dNJ2TIBmc

►► ওজন কমাতে কিসমিস || Quick Weight Loss with Raisins || Weight Loss Recipe : https://youtu.be/b9gKj6vWm4A

►► মাত্র ৯ দিনে ৩ কেজি ওজন কমাবে এই ম্যাজিক পানীয় যা পরীক্ষিত || || Weight Loss Recipe :https://youtu.be/DMaEocbnZPw

► My Favorite video

1.ডায়েট চার্ট | ডায়েট করার নিয়ম : https://youtu.be/tPXAm_pdqvI

2.ওজন কমাতে ডায়েট চার্ট।কি কি খাবেন আর কি কি খাবেন না জানতে দেখুন। : https://youtu.be/m77O8rJiDMI

3.Weight Loss के लिए Full Day Diet Plan | Healthy Food To Lose Weight Fast | Eat Vegetarian | Hindi : https://youtu.be/l4LB3PDbQPY

Next videos
weight loss ,easy weight loss, healthy life ,Weight Loss Recipe
, Bangla weight loss,

Thank you for watching video please subscribers “Weight Loss Recipe channel “